Sobre de Semillas de Quinua x200g – Fuente de Proteínas, Fibra y Nutrientes Naturales

Semillas de Quinua x200g – Fuente Superior de Proteínas, Fibra y Nutrientes Naturales

Las Semillas de Quinua son uno de los superalimentos más completos de los Andes Peruanos. Su perfil nutricional destaca por su alto contenido de proteína vegetal completa, fibra dietética, aminoácidos esenciales y minerales clave como hierro, magnesio y zinc.

Su versatilidad las convierte en un alimento ideal para elevar el valor nutricional de desayunos, almuerzos y cenas, ayudando a mantener una dieta equilibrada, energética y saludable.

Beneficios Nutricionales Destacados

Incluir Quinua entera en tu alimentación ofrece ventajas reales para tu bienestar:

Propiedad	Composición	Beneficio para la Salud
Proteína Completa	Contiene los 9 aminoácidos esenciales.	Favorece el desarrollo muscular y el mantenimiento de tejidos.
Alta en Fibra	Fibra soluble e insoluble natural.	Mejora la digestión, regula el tránsito intestinal y genera saciedad.
Baja en Gluten	Alternativa ligera y de fácil digestión.	Apta para dietas saludables, fitness y veganas.
Rica en Minerales	Fuente natural de hierro, magnesio y fósforo.	Contribuye a la energía diaria y fortalece huesos y defensas.

Usos Recomendados

• Desayunos: Añádela a yogures, avenas o bowls energéticos.
• Guisos y sopas: Aporta textura, nutrición y sabor.
• Ensaladas: Ideal como topping crocante o base nutritiva.
• Harinas caseras: Puedes molerla para preparar panes o postres más saludables.

Modo de Preparación y Conservación

Detalle	Recomendación
Cocción	Lavar previamente y cocinar en proporción 1:2 (quinua:agua) por 12–15 minutos.
Conservación	Guardar en un lugar fresco y seco, bien sellada para mantener su frescura.
Peso Neto	Sobre práctico de 200 gramos.